Prøv med løpesokkene dine
Ta på sokkene du vanligvis løper med, og prøv begge skoene. Gå og jogg noen skritt dersom butikken lar deg gjøre det. Kjenn etter trykk mot tærne, over vristen og på sidene.
Plass foran, godt grep bak
Som et utgangspunkt kan du se etter omtrent en halv til én tommelbredde foran lengste tå. Hælen bør sitte uten å glippe. En størrelse er bare et startpunkt; lesten varierer mellom modeller.
Bredde er ikke det samme som lengde
Klemmer skoen over forfoten, kan en bredere lest passe bedre enn en lengre sko. Er skoen for romslig, hjelper det ikke alltid å stramme lissene hardere.
Velg etter underlaget
Tenk på hvor de fleste turene går. Asfalt og jevn grus stiller andre krav enn gjørme og tekniske stier. Ta med dette i samtalen når du prøver sko.
Ingen sko passer alle
Vår velger foreslår modeller ut fra dokumenterte egenskaper. Den kan ikke avgjøre passform eller forebygge skader for deg. Har du vedvarende plager, bør vurderingen gjøres sammen med kvalifisert helsepersonell.
Bakgrunnskilde: ASICS – Ensuring Your Running Shoes Fit (produsentveiledning). Teksten er generell informasjon og er ikke individuelt tilpasset.
Finn modeller til dine turerJogger.no · /guider/velg-sko · Redaksjonelt utkast, 23. september 2026.
Til toppen av guiden ↑